Tarta de verduras y tofu
Tiempo total:
25 min.Preparación:
25 min.Porciones:
4Ingredientes
- 200 grs harina integral
- 50 grs margarina
- 1 cdita polvo de hornear
- C/n agua
- 1 cda aceite
- 6 zanahorias
- 1 cebolla
- Sal y pimienta
- 50 cc crema o leche de soja
- 1 cda harina de soja
- 100 grs tofu
- 2 zucchini
Preparación
Masa:
En una procesadora colocar la harina integral, polvo de hornear y margarina. procesar hasta que adquiera una textura de pan rallado. agregar el agua hasta conseguir una masa seca.
Extender la masa con un rodillo y forrar con ella un molde redondo previamente untado con margarina. colocar algún peso sobre la masa y hornear hasta apenas dorar.
Altear en un poco de aceite zanahorias y cebolla por separado. salpimentar y cocinar a fuego bajo durante 10 minutos.
Mezclar la crema de soja, harina de soja, sal y pimienta.
Colocar sobre la masa las cebollas y zanahorias cocidas.
Agregar el tofu y verter por encima la mezcla de crema y harina de soja. acomodar las rodajas de zucchini. hornear 30 minutos en horno 180º c.
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