Ensalada de alfalfa, remolacha y espinacas
Tiempo total:
20 min.Preparación:
20 min.Porciones:
4Ingredientes
- 100 gr de espinacas tiernas
- 75 gr de brotes de alfalfa germinada
- 1 tallo de apio
- 2 remolachas cocidas
- 1 diente de ajo
- Cebollino fresco
- 2 cucharadas de melaza
- 1 cucharada de zumo de limón
- Aceite de oliva virgen
- Sal
Preparación
Lava el tallo de apio, retira las fibras más gruesas y parte en rodajas. Mezcla en un cuenco con las hojas de espinacas limpias y secas, y los brotes de alfalfa germinada. Incorpora las remolachas cortadas en 8 trozos cada una, y vuelve a mezclar.
Prepara el aliño, majando el ajo con un poco de sal en un mortero, y echando aceite, la melaza, el zumo de limón y un poco de cebollino picado. Mezcla bien y vierte la salsa sobre la ensalada. Remueve y sirve de inmediato.
Sugerencias: Si las hojas de espinaca son muy grandes, trocéalas con la mano en lugar de cortarlas con un cuchillo, para no dañarlas.
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