Tofu a la mermelada con col y cuscús
Ingredientes
- 400 grs de tofu firme
- 1 receta de marinada
- cuscús:
- 1 taza de cuscús
- 2 cditas de aceite
- 2 cditas de jugo de limón dulce
- Cáscara de 1 limón
- 1 / 2 cdita de sal (escasa)
- 2 a 2 y 1 / 2 tazas de agua
- col crespa:
- 1 manojo de col (o 2 tazas de vegetales de elección)
- 2 cditas de aceite
- 2 Cdas de agua
- 1 - 2 cditas de tamari
- 1 / 4 taza de almendras picadas
- marinada:
- 5 Cdas de mermelada cítrica
- 2 cditas de tamari o salsa de soja
- 1 Cdas de jugo de limón fresco
- 1 / 4 cdita de jengibre (opcional)
- Pimienta negra
Preparación
Precalentar el horno.
Tofu:
Verter el exceso de agua.
Envolver el tofu en dos toallas de papel y presionarlo con una sartén o cualquier otra cosa pesada y dejarlo durante 20 minutos o más.
Después de 20 minutos, la toalla habrá absorvido toda la humedad.
Cortar el tofu en rectángulos y colocar en una fuente de horno junto con la marinada.
Hornear durante 30 minutos.
Cuscús:
Cocer en una sartén con algo de aceite.
Remover durante unos minutos hasta que esté ligeramente tostado.
Agregar el jugo de limón, cáscara, sal, agua y dejar hervir, revolver con frecuencia, el cuscús irá absorviendo el líquido. Cuando se absorbe todo el líquido, probarlo para ver si está cocinado.
Añadir más agua de ser necesario.
Col:
Calentar aceite en un wok o sartén grande.
Añadir la col rizada y agua caliente y cubrir rápidamente con cualquier tapa que se ajuste bien.
Retirar la tapa después de unos minutos y cocer hasta que no quede más líquido.
Añadir las almendras y tamari, revolver bien, y cocinar hasta que las almendras se tuesten.
Servir el tofu acompañado con la col y el cuscús y si se desea agregar el resto de marinada que queda al cocer el tofu.