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Ensalada verde de espárragos
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Ingredientes
- 250 gramos de espárragos frescos
- 100 gramos de arvejas
- 5 cebollas de verdeo
- 2 cdas de jugo de limón
- 2 cdas de aceite
- 1 aguacate (palta)
- para el aderezo:
- 3 cdas de aceite de oliva
- 3 cdas de vinagre de jerez
- 1 cda de aceite de nuez
- 2 cdas de queso de soja rallado
- Sal y pimienta al gusto
- Brotes frescos como guarnición
Preparación
Cortar los espárragos en tercios.
Cocinar los espárragos en agua hirviendo con un poco de sal durante unos 5 minutos o hasta que estén al dente.
Escurrir y sumerjir en agua fría para detener el proceso de cocción.
Escurrir y colocar en un bol.
Cocinar las arvejas en agua hirviendo con un poco de sal por 3-5 minutos.
Hacer el mismo proceso que con los espárragos.
Añadir a los espárragos.
Pelar el aguacate, cortarlo en pedazos del tamaño de un bocado y colocarlo en un tazón con el jugo de limón.
Calentar el aceite y cocinar los espárragos y arvejas para re-calentar.
Añadir las cebollas y mezclar todo junto.
Servir en un plato y colocar encima el aguacate.
Verter el aderezo sobre las verduras y adornar con brotes.
Para el aderezo: mezclar todos los ingredientes juntos.