Puré de manzana (o pera) fácil y "vivo"
mayo 2012.
Este es un delicioso puré crudi-vegano de manzana y se dice "vivo" pues está hecho con fruta fresca sin cocinar. Es libre de gluten y libre de azúcar. Es ideal para todos los integrantes de la familia quienes quieran consumir fruta fresca, desde bebés hasta gente mayor.
Tiempo total:
10 min.Preparación:
10 min.Porciones:
2Ingredientes
- Con dátiles, canela y uvas pasas. Una de mis comidas preferidas.
- 4-5 manzanas o peras
- Puedes añadir dátiles, uvas pasas o la fruta seca que te guste
- Canela al gusto
- Agua la necesaria
- Stevia (opcional, en caso de que quieras endulzar la fruta)
- NOTA IMPORTANTE: Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico.
- Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.
- Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.
Preparación
Pelar las manzanas.
Poner las manzanas en la licuadora junto con un poco de agua.
Licuar hasta obtener la consistencia deseada. Si desea puede agregarle dátiles y canela o endulzarlo (por ejemplo con stevia).
Servir y disfrutar
¡Buen provecho!
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