Estofado
Ingredientes
- - 1 cebolla
- - 1 cebolleta
- - 4 zanahorias
- - 50 gramos de soja texturizada gruesa
- - 2 patatas pequeñas
- - 2 puñados de guisantes congelados
- - 125 ml de vino blanco
- - 1 cucharadita de pimentón dulce (yo uso pimentón de la vera, que para mi es el mejor)
- - 1 cucharadita de pimentón picante
- - 1 pizca de jengibre en polvo
- - agua
- - sal
- - 1 cucharada de harina fina de maíz (opcional, para espesar un poco)
Preparación
Dejar en remojo con agua caliente los 50 gramos de soja texturizada gruesa.
Sofreír la cebolla y la cebolleta cortadas en cuadraditos con aceite de oliva, con 1 cucharadita de pimentón dulce y otra de pimentón picante. sofreír un poco y añadir las 4 zanahoras en rodajas. añadir los 50 gramos de soja texturizada escurrida y un poco de sal. sofreír unos minutos y añadir 125 ml de vino blanco y agua hasta que cubra todos los ingredientes (pero sin que sobre mucha agua por encima). añadir una pizca de jengibre en polvo. dejar que se caliente bien y mientras tanto ir pelando y troceando las 2 patatas y añadir a la olla. dejarlo a fuego medio hasta que las zanahorias y las patatas estén cocinadas.
Mezclar en un vaso una cucharada de harina fina de maíz con agua y remover bien. añadir a la olla hasta que la salsa espese. apagar el fuego, añadir los guisantes y tapar. los guisantes se harán en 5 minutos con el calor de la comida.