Albóndigas con salsa de Seitán
El Seitán llamado también "Carne Vegetal" se puede hacer de mil formas. Esta receta es una de ellas. Muy buena.
Ingredientes
- 2 tazas de arroz
- 3 y ½ tazas de agua
- Aceite de oliva
- Para la salsa:
- 2 dientes de ajo
- 4 tomates pelados
- 1 pimiento rojo grande asado
- 2 cebollas grandes asadas
- 200 gr. de Seitán (gluten)
- 1 hoja de laurel
- Salsa de soja (Tamari)
- Elaboración
Preparación
Lava el arroz.
Ponlo en una olla a presión con el agua y una pizca de sal.
Cuando la válvula empiece a girar, baja el fuego y que se cocine durante 45 minutos.
Apaguemos el fuego y esperemos a que se enfríe la olla antes de abrirla.
Para la salsa:
Corta los ajos bien finos, las cebollas a medias lunas, los tomates a cuartos y el seitán a cuadrados.
En una cazuela de barro, con unas gotas de aceite, echar la hoja de laurel, los ajos y las cebollas y lo saltearemos unos minutos.
Añadiremos los tomates y el seitán, unas gotas de salsa de soja, taparemos la cazuela y cocinaremos durante 15 minutos a fuego lento.
Trituraremos todo junto con las cebollas asadas y los pimientos.
Con una mano humedecida y la otra seca, daremos al arroz formas de albóndigas.
Las pasaremos por una paella pincelada previamente con un poco de aceite y las doraremos ligeramente.
Nuestro consejo:
Es muy importante que cuando estemos preparando la salsa vigilemos que no se quede sin agua.
La salsa siempre es importante servirla a parte ya que así cada uno se pone la cantidad que quiera. Además a última hora siempre puede salir aquel que te dice que no la gusta tal o cual ingrediente.