Ingredientes

• 1 plátano congelado
• 1 yogur soja congelado (con alto contenido en grasa para que sea cremoso)
• 2 cdas. crema almendras crunchy (o de cualquier otro fruto seco o semilla: cacahuete, etc...)
• 1 vaso de leche soja
• 3 cdas. sirope azúcar de caña
• 3 cdas. crema de semillas de calabaza (o de cualquier otro fruto seco o semilla: cacahuete, etc...)
• 1 cda. hierba de trigo (opcional)
• 5 gotas de colorante verde