Ensalada de quinoa, uvas y tofu
Ingredientes
- 1 y 1 / 3 tazas de quinoa
- 1 cubo de caldo de vegetales
- 2 cdas de vinagre de arroz
- Hierbas italianas
- 2 cdas de aceite de oliva
- 2 tazas de tofu cortado en trozos pequeños
- 1 y 1 / 2 tazas de uvas verdes cortadas por la mitad
Preparación
Enjuagar la quinoa bajo agua corriente fría, escurrir.
Llevar 2 tazas de agua a ebullición.
Añadir la quinoa y un cubo de caldo de verduras.
Reducir el calor, cubrir y cocinar a fuego lento durante 15 a 20 minutos, hasta que la quinoa esté tierna y todo el líquido se absorba.
Destapar y dejar enfriar.
Tostar las almendras en un sartén a fuego lento durante 3 a 5 minutos, hasta que se doren ligeramente.
Para la vinagreta: mezclar el vinagre y hierbas.
Poco a poco añadir el aceite, mezclar bien.
Colocar la quinoa en un recipiente y añadir el tofu, las uvas y mezclar bien.
Verter el aderezo sobre la mezcla.
Colocar en el refrigerador al menos 4 horas.
Añadir las almendras tostadas justo antes de servir y adornar con más uvas, si se desea.
Servir a temperatura ambiente.