Albóndigas de hortalizas
Son un tipo de albóndigas muy populares en la india y que combinan muy bien con arroz o cous cous.
Ingredientes
- 7 tomates maduros
- 1 cdas de aceite
- 1 cdtas de jenjibre fresco y rallado
- ½ guindilla fresca
- 1 cdta de comino molido
- 1 cdta de cúrcuma
- 2 cdtas de sal
- 3 patatas cocidas
- ¼ de brócoli o coliflor desmenuzada en brotes pequeñitos
- 50 gr harina de garbanzo
- 1 cda de perejil fresco picado
- 1 cdta de pimienta negra
Preparación
Preparar en primer lugar una salsa con los tomates, para ello escaldar los tomates en una olla con agua hirviendo, durante 15 o 20 segundos, escurrirlos y lavarlos con agua fría. quitarles la piel y hacerlos puré.
Calentar el aceite en una sartén y sofreír en él el jenjibre, las guindillas secas, el comino y la cúrcuma.
Añadir estas especias al puré de tomate y sofreír el tomate por 20 minutos.
Aparte, pelar las patatas y rallarlas, mezclarlo con la coliflor y la harina de garbanzo, el cilantro y la pimienta
Removerlo todo y amasar con las manos y formar bolitas.
Freírlas con poco aceite hasta que estén doradas.
Bañarlas con la salsa de tomate y acompañarlas de algún cereal como arroz.