Soufflé de espinaca con tofu
Soufflé delicioso y muy nutritivo.
Tiempo total:
80 min.Preparación:
20 min.Cocción:
60 min.Porciones:
4Ingredientes
- 1 paquete espinaca
- 3 cucharadas aceite
- 3 cucharadas harina de garbanzos
- ½ taza de cebolla picada
- 1 taza agua de espinaca o agua (se puede necesitar un poco más)
- 1 taza tofu
- 2 cucharadas aceite
- 2 cucharadas jugo de limón
- Agua c/n
Preparación
Freír la cebolla en las tres cucharadas de aceite hasta que este blanda. Agregar la espinaca. Mezclar la harina de garbanzos en el agua y agregar a la cebolla frita revolviendo constantemente. Si espesa demasiado agregar un poco más de agua. Retirar del fuego.
Licuar el segundo grupo de ingredientes hasta que quede cremoso. Agregar a la salsa de de espinaca y revolver bien. Hornear por una hora.
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