Berenjenas rellenas con brocoli
Ingredientes
- 2 berenjena mediana-grande
- 200 gramos de brocoli
- 6 tomates secos
- 8 cucharadas de polvo de semillas de girasol (ó queso azul veganocantidad al gusto )
- 2 pizca cúrcuma
- Aceite de oliva orgánico prensado en frío
Preparación
Cuece el brocoli al vapor, troceado y sin el tallo duro.
Limpia y parte en 2 mitades las berenjenas en sentido longitudinal y cuécelas enteras también al vapor unos 10 minutos aproximadamente.vacía con cuidado cada mitad de berenjenas reservando las pieles para rellenarlas .
Pica el interior de la berenjena cocida y el brocoli en pedacion bien pequeños.
Rellena las mitades de berenjena con su pulpa y el brocoli, añade los tomates secos troceados cubre con el polvo de girasol /queso vegano y espolvorea con la cúrcuma.
Rocíaa con aceite de oliva por encima de las berengenas.
Introduce las berenjenas en la parte media del horno y gratínalas a 220º c hasta que el polvo de girasol se dore , 10-12 minutos aproximadamente .
Polvo de girasol:
200 gramos de semillas de girasol lavadas, tostadas y molidas en la licuadora con 1 cucharadita de sal de mar. usa este "polvo" como condimento y como sal y para gratinar tus verduras favoritas.