Crépes veganos de porotos aduky y tofu
Deliciosas crépes super suaves y livianas
Ingredientes
- Masa
- 1 taza de leche de soja
- 1/2 taza de agua
- 1 taza de harina de trigo o integral
- 1 cdta de polvo leudante
- 1 cda de aceite neutro (maiz o girasol)
- Pizca de sal
- Relleno
- 1 taza de porotos aduky previamente remojados la noche anterior (o lentejas o garbanzos)
- 200 gr de tofu
- Ciboulette a gusto
- Pizca de pimienta de cayena
- Pizca de comino
- Sal marina a gusto
Preparación
Masa.
Colocar en un bowl la harina, polvo leudante, pizca de sal, aceite y mezclar con un batidor de alambre.
Agregar de a poco la leche de soja y el agua revolviendo constantemente hasta lograr una pasta homogénea sin grumos y no demasiado líquida, pero tampoco muy espesa.
Si quedan grumos, batir con una moulinex hasta que desaparezcan.
Dejar reposar 1/2 hora en la heladera antes de usar.
En una sartén mediana y de teflón, poner un chorrito de aceite neutro y con una cuchara honda verter en el centro hasta cubrir la sartén, sin que quede demasiada gruesa nuestra crépe.
Dar vuelta y seguir la cocción hasta que se doren. Poner en un plato playo e ir encimándolos a medida que se hacen.
Cubrir con film y reservar hasta el momento de su uso a temperatura ambiente.
Relleno.
Cocinar los porotos unos 40 min. aprox o hata que estén bien tiernos.
Colar y procesar luego junto con el tofu hasta lograr una pasta homogénea.
Agregar la ciboulette picada fina, sal, pimienta de cayena o cualquier otro condimento que que guste.
Preparación.
Colocar la pasta sobre las crépes y enrollar. poner en una bandeja previamente aceitada con el pliego hacia abajo.
Tips.
Se acompañan con salsa blanca vegana (simplemente reemplazas la leche x la de soja y aceite en lugar de la manteca. No le ponés huevo pero si una pizca de polvo de hornear) o con una filetto suave con albahaca y ajo.
Colocar en horno precalentado a 190 grados por aprox unos 15 minutos, depende de tu horno.