Falsa moussaka rápida
Una variante de la original moussaka, he escogido una versión sin gluten, apta para diabéticos, más ligera y sobretodo, rápida y sencilla
Ingredientes
- 1 berenjena grande y gorda
- 3 cucharadas soperas de soja texturizada (me da igual si muy fina o fina)
- 6 cucharadas soperas de salsa de tomate casera, o tomate frito
- 1/4 de puerro mediano
- 1 diente de ajo
- 1/2 zanahoria mediana
- 1/3 de brócoli fresco (solo las ramas, no el tronco)
- 1 chorrito de ron moreno (tipo negrita)
- 1/2 cdta comino en polvo
- Sal rosa del himalaya
- Molinillo de 4 pimientas
- Aceite de oliva virgen extra
- Queso vegano para gratinar
Preparación
Primero de todo, lavamos la berenjena, y la cortamos en rodajas de 1 dedo de grosor. engrasamos una bandeja de horno con aceite de oliva, un poco de sal y pimienta, y disponemos las rodajas encima. salpimentamos y horneamos a 160ºc hasta que estén listas (a mi me han tardado como 20min).
Mientras, picamos fino el puerro, el diente de ajo, el brocoli, rallamos la zanahoria, y sofreímos todo hasta pochar (a fuego medio).
Cuando casi esté, le añadimos un chorrito generoso de ron, y dejamos evaporar el alcohol.
Añadimos la soja y mezclamos todo bien. después añadimos la salsa de tomate hasta integrar todos los elementos.
Añadimos el comino, sal y pimienta al gusto, mezclamos y reservamos.
Una vez estén hechas las berenjenas, disponemos 1 berenjena, encima relleno de soja, encima otra berenjena, otra capa de relleno, otra de berenjena… hasta que creáis que es la medida adecuada. yo he puesto 3 berenjenas, 3 relleno y por ultimo queso vegano. (podéis gratinarlo en el horno o en el micro).