Ensalada portuguesa de pimientos verdes
Para 4 porciones 180 kcal 3 gr de proteína 7 gr de carbohidratos
Tiempo total:
61 min.Preparación:
36 min.Cocción:
25 min.Porciones:
4Ingredientes
- 1 kg de pimientos verdes
- 5 cucharadas soperas de aceite de olivo
- 2 cucharas de vinagre de vino tinto
- Sal al gusto
- Pimienta negra quebrada
Preparación
1. limpie y lave los pimientos y séquelos. en una parrilla (poniendo de base papel aluminio)de carbón o eléctrica, o en horno a 250 c, ase por todos los lados los pimientos hasta que se oscurezca la piel y forme burbujas. quite los pimientos de la parrilla y enfríelos bajo un chorro de agua.
2.pele los pimientos, córtelos a la mitad y lave y retire las semillas. después córtelos en tiras delgadas y póngalas en un plato.
3. vierta el aceite y vinagre y tape; deje reposar y enfriar por una hora. sazone con sal y pimienta al gusto y sirva. combina con pan fresco.
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