Sopa al Pesto

Diana Rodríguez
agosto 2003.

Sopa de Hortalizas con salsa de albahaca


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
80 min.
Preparación:
45 min.
Cocción:
35 min.
Porciones:
6

Ingredientes

  • 2 cebollas medianas
  • 1puerro
  • 3 ramitas de perejil fresco
  • 1ramita grande de romero fresco
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 1 ramita grande de mejorana fresca
  • 1/4 (60ml) de aceite de oliva
  • 1 hoja de laurel
  • 375 g. de calabaza en trocitos
  • 250 g. de patatas en trocitos
  • 1 zanahoria mediana cortadad a lo largo y por la mitad y luego en rodajas finas
  • 2 calabacines pequeños en rodajas
  • 1 cucharadita de sal
  • 8 tazas (2 litos) de agua o caldo vegetal
  • 1/2 taza (90g) de habas frescas o congeladas
  • 1/2 taza (80g) de guisantes frescos o congelados
  • 2 tomates pelados y troceados
  • 1/2 taza (45g) de pasta tipo caracola
  • PESTO
  • 1/2 taza (15g) de hojas de albahaca fescas
  • 2 dientes de ajo grandes
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 3 cucharadas de tofu rallado
  • 1/3 taza (80ml) de aceite de oliva

Preparación

Corte en roadajas finas las cebollas y el puerro. Con un cordel, ate el perejil, el romero, el tomillo y la mejorana. En una olla con aceite caliente cueza 10 minutos las cebollas y el puerro a fuego lento, hasta que estén tiernos.

Agregue el manojo de hierbas, el laurel, la calabaza, la patata, la zanahoria, los calabacines, la sal y el agua o el caldo. Tápelo y cuézalo 10 minutos, hasta que las verduras estén casi tiernas.

Añadas las habas, los guisantes, los tomates y la pasta. Tápelo, cuézalo hasta que las verduras estén tiernas y la pasta en su punto (agregue agua, si es preciso); retire las hierbas, incluido el laurel.

Para el pesto: con una batidora, triture la labahaca, el ajo, la pimienta y el tofu hasta obtener una masa fina y vierta el aceite de forma gradual. Resérvelo en el frigorífico. Vuelva a calentar la sopa y decórela con un poco de pesto.


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