Milanesa de alcachofa
Unas crujientes milanesas de alcachofa, fáciles y rápidas de preparar.
Tiempo total:
35 min.Preparación:
15 min.Cocción:
20 min.Porciones:
1Ingredientes
- 2 alcachofas de tamaño grande
- Aceite para freír
- 30 gr. de harina
- 30 gr. de margarina vegetal (apta para veganos)
- 2 cdas de levadura nutricional en copos
- 2 decilitros de leche de soja
Preparación
Limpiar las dos alcachofas quitándoles las hojas externas y limpiando el tallo, luego hervirlas y aún calientes cortarlas en 5 partes (en sentido vertical) y aliñar con sal y pimienta.
Prepara una bechamel poniendo la harina, la margarina y la leche en una olla a fuego medio. Ir mezclando para que no se formen grumos y una vez tenga una textura espesa, quitarla del fuego y añadir la levadura y una pizca de sal.
Sumergir las partes de las alcachofas en la bechamel una por una, ponerlas en una bandeja y con una cuchara cubrirlas con la bechamel restante.
Esperar unas horas para que se enfríen, rebozarlas y freír en el aceite.
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