Albóndigas con tomate

Miriam Rodríguez
mayo 2021.

Tradicional albóndigas con tomate a base de proteína texturizada de guisantes o soja texturizada


9
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
25 min.
Preparación:
25 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 100 g. proteína texturizada de guisante o soja texturizada
  • 4 cdas harina
  • ¼ cebolla
  • 1 diente ajo
  • 1 chorrito salsa de soja
  • 1 cda comino
  • Aceite
  • Sal y pimienta
  • 1 bote de pisto manchego o salsa de tomate
  • Vino blanco
  • Hierbas provenzales o cebollino (optional)

Preparación

En un recipiente poner a remojar la proteína con un vaso de agua caliente.

Mientras tanto picar el ajo y la cebolla muy fina. cuando la proteína texturizada esté hidratada, eliminar el exceso de agua apretando con las manos.

Añadir la harina, comino, salsa de soja, ajo, cebolla, sal y pimienta. amasar y agregar más harina si es necesario. cuando tenga una textura manejable, formar bolas y freírlas en abundante aceite. reservar.

Para la salsa, he batido el pisto, lo he puesto en una sartén con vino blanco y he salpimentado. por último, añadir las albóndigas y cocinar unos 10 minutos y, ¡voilá!.

Espolvorear con cebollino para darle un toque de color.


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